Tips Selalu Bugar Buat Mama Sibuk

Ibu rumah tangga harus menjaga kesehatan fisik dan psikis supaya selalu bersemangat

Ibu rumah tangga punya segudang tanggung jawab yang harus diselesaikan setiap hari, mulai dari merawat suami dan anak-anak hingga rutinitas membersihkan rumah. Memang sih, anggota keluarga yang lain bisa membantu meringankan kegiatan-kegiatan tersebut, namun kenyataannya tetap saja kesibukan ibu rumah tangga sering bikin sakit kepala. Lelah! Eits, meskipun lelah kerap melanda Anda harus tetap semangat ya, Bun, dalam menjalankan peran tersebut. Salah satu caranya adalah dengan menjaga kesehatan fisik maupun psikis supaya senantiasa bugar. Yuk, intip beberapa tips sehat untuk ibu rumah tangga berikut ini:

Me time

Suami dan anak-anak merupakan prioritas bagi Anda, tapi jangan lupa untuk memerhatikan kebutuhan diri sendiri. Akhir pekan misalnya, coba luangkan waktu untuk memanjakan diri dengan melakukan hal-hal yang Anda sukai: menikmati secangkir teh, ke salon, bersantai di rumah, atau makan di luar.

Istirahat Cukup

Istirahat seringkali menjadi kebutuhan yang terlupakan bagi para ibu rumah tangga karena padatnya kegiatan di rumah. Seandainya tidak memungkinkan untuk tidur sebentar di siang hari, usahakan untuk tidur lebih awal pada malam hari agar tubuh punya cukup waktu untuk rehat.

Olahraga

Bila makanan sehat sudah menjadi menu sehari-hari, jangan lupa juga untuk berolahraga ya, Bunda. Selain membuat tubuh lebih bugar, berolahraga secara rutin akan membuat pikiran Anda lebih segar, mood lebih bagus, dan pastinya lebih bersemangat!

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tips Cerdas Menggunakan Gadget untuk Mommies

Agar Bisa Mengoptimalkan Penggunaan Gadget, Kita Harus Menggunakannya dengan Bijak Tidak bisa dipungkiri bahwa perkembangan teknologi mengubah gaya hidup kita termasuk masalah komunikasi. Kini mudah sekali untuk menghubungi keluarga, teman atau kerabat tidak hanya melalui sambungan telepon atau layanan SMS, namun juga instant messaging yang terpasang di smartphone . Meskipun banyak membantu kegiatan sehari-hari, sayangnya dampak negatif penggunaan gadget juga tidak sedikit termasuk untuk para Bunda mulai dari ketagihan bermain sosial media hingga hingga pekerjaan jadi banyak yang tertinggal. Agar tetap bisa menggunakan perangkat komunikasi dengan positif, simak tips cerdasnya berikut ini: Memantau Keberadaan Buah Hati Si Kakak yang mulai tumbuh besar akan memiliki lingkaran pergaulannya sendiri yang berbeda dengan ketika dia masih kecil. Gunakan gadget yang Anda miliki untuk senantiasa memantau keberad...

Baca selengkapnya

4 Manfaat Besar Menjalin Tali Silaturahmi

Rasulullah mencontohkan kepada kita untuk menjalin tali silaturrahmi Dari begitu banyaknya teladan yang diberikan Rasulullah kepada umatnya, salah satu yang sudah semestinya kita lakukan adalah menjalin tali silaturahmi dengan keluarga, teman, dan kerabat. Ya, di zaman yang serba cepat dan sibuk ini seringkali kita seperti kehabisan waktu untuk sekedar mengunjungi sahabat atau bahkan saudara. Padahal, selain untuk mengikuti contoh yang diberikan oleh Nabi Muhammad SAW, menjalin tali silaturahmi memiliki banyak manfaat bagi kita. Misalnya saja: Mengakrabkan Hubungan Persaudaraan Baik itu dengan teman, saudara, ataupun keluarga, hubungan yang akrab dapat memberikan kebahagiaan dan rasa kebersamaan yang erat. Dalam momen silaturahmi, kita bisa saling bertukar cerita, tawa, dan tak lupa saling mendoakan bagi kebaikan dan kebahagiaan satu sama lain. Menyenangkan Orang Lain ...

Baca selengkapnya

Tips Berhijab untuk Muslimah Aktif

Seorang muslimah tentu memiliki segunung kesibukan, mulai dari kesibukan sebagai seorang ibu, wanita bekerja, maupun kesibukan di masyarakat. Dalam berbagai aktivitasnya, seorang muslimah perlu menyesuaikan busana hijab yang dikenakan, supaya tetap syar’i namun nyaman digunakan untuk beraktivitas. Berikut tips berhijab khusus untuk Anda para muslimah yang aktif. Dalam Berbagai Aktivitasnya, Seorang Muslimah Harus Tampil Syar'i dan Praktis Pilih Bahan yang Menyerap Keringat Ketika aktif berkegiatan, kita tentu akan banyak berkeringat. Nah, pastikan bahan pakaian dan hijab yang Anda kenakan menyerap keringat ya, Ladies! Bahan pakaian dan hijab yang menyerap keringat serta adem akan lebih nyaman digunakan, sehingga Anda bisa lebih fokus dalam beraktivitas. Pilih Warna yang Lembut Terutama ketika sedang beraktivitas di luar ruma...

Baca selengkapnya

Produsen Hijab pakaian muslimah

Cari Blog Ini