Langsung ke konten utama

3 Tips Bugar Pasca Melahirkan

Oleh
tips bugar pasca melahirkan
Memerhatikan kesehatan tubuh Ibu pasca melahirkan sangatlah penting


Bahagia rasanya menyambut si Kecil yang lahir dengan sehat dan selamat. Nah, di momen penuh kebahagiaan dan rasa syukur ini ada satu hal yang tidak boleh terlewatkan yakni memerhatikan kesehatan sang Ibu pasca melahirkan karena tidak bisa dipungkiri, kondisi tubuh Anda pasti terasa berbeda setelah melewati proses persalinan. Berikut ini adalah beberapa tips bugar pasca melahirkan yang bisa Anda terapkan supaya kondisi tubuh lekas pulih:


Memperbanyak Konsumsi Buah dan Sayur

                Luka pasca melahirkan memang akan sembuh dengan sendirinya, namun akan lebih baik bila prosesnya lebih cepat, bukan? Untuk membantu proses pemulihan luka, Anda perlu memperbanyak asupan serat yang diperoleh dari sayuran dan buah-buahan. Kandungan gizinya yang tinggi dan beragam membuat Anda lebih bugar dan siap merawat buah hati.


Mengonsumsi Jamu Tradisional

                Jika Anda bukan penyuka jamu, sepertinya Anda perlu sedikit memaksa diri untuk rutin mengonsumsinya sebab pasca melahirkan, wanita perlu merawat diri dengan bahan-bahan alami. Selain untuk diminum, biasanya jamu tradisional khusus wanita sehabis melahirkan juga dilengkapi dengan ramuan khusus untuk mencegah kulit kendur.


Istirahat Cukup


                Pasca melahirkan Anda akan merasa sangat lelah, apalagi ketika harus merawat si bayi seorang diri. Oleh karena itu, usahakan untuk ikut tidur saat si Kecil terlelap. Sebisa mungkin batasi kunjungan keluarga atau teman yang menjenguk karena di hari-hari pertama ini Anda memerlukan banyak istirahat. Semoga selalu sehat, Mama.   



Baca juga:
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tips Cerdas Menggunakan Gadget untuk Mommies

Oleh
Agar Bisa Mengoptimalkan Penggunaan Gadget, Kita Harus Menggunakannya dengan Bijak Tidak bisa dipungkiri bahwa perkembangan teknologi mengubah gaya hidup kita termasuk masalah komunikasi. Kini mudah sekali untuk menghubungi keluarga, teman atau kerabat tidak hanya melalui sambungan telepon atau layanan SMS, namun juga instant messaging yang terpasang di smartphone . Meskipun banyak membantu kegiatan sehari-hari, sayangnya dampak negatif penggunaan gadget juga tidak sedikit termasuk untuk para Bunda mulai dari ketagihan bermain sosial media hingga hingga pekerjaan jadi banyak yang tertinggal. Agar tetap bisa menggunakan perangkat komunikasi dengan positif, simak tips cerdasnya berikut ini: Memantau Keberadaan Buah Hati             Si Kakak yang mulai tumbuh besar akan memiliki lingkaran pergaulannya sendiri yang berbeda dengan ketika dia masih kecil. Gunakan gadget yang Anda miliki untuk senantiasa memantau keberad...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

4 Manfaat Besar Menjalin Tali Silaturahmi

Oleh
Rasulullah mencontohkan kepada kita untuk menjalin tali silaturrahmi Dari begitu banyaknya teladan yang diberikan Rasulullah kepada umatnya, salah satu yang sudah semestinya kita lakukan adalah menjalin tali silaturahmi dengan keluarga, teman, dan kerabat. Ya, di zaman yang serba cepat dan sibuk ini seringkali kita seperti kehabisan waktu untuk sekedar mengunjungi sahabat atau bahkan saudara. Padahal, selain untuk mengikuti contoh yang diberikan oleh Nabi Muhammad SAW, menjalin tali silaturahmi memiliki banyak manfaat bagi kita. Misalnya saja: Mengakrabkan Hubungan Persaudaraan                 Baik itu dengan teman, saudara, ataupun keluarga, hubungan yang akrab dapat memberikan kebahagiaan dan rasa kebersamaan yang erat. Dalam momen silaturahmi, kita bisa saling bertukar cerita, tawa, dan tak lupa saling mendoakan bagi kebaikan dan kebahagiaan satu sama lain. Menyenangkan Orang Lain ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Tips Berhijab untuk Muslimah Aktif

Oleh
Seorang muslimah tentu memiliki segunung kesibukan, mulai dari kesibukan sebagai seorang ibu, wanita bekerja, maupun kesibukan di masyarakat. Dalam berbagai aktivitasnya, seorang muslimah perlu menyesuaikan busana hijab yang dikenakan, supaya tetap syar’i namun nyaman digunakan untuk beraktivitas. Berikut tips berhijab khusus untuk Anda para muslimah yang aktif. Dalam Berbagai Aktivitasnya, Seorang Muslimah Harus Tampil Syar'i dan Praktis Pilih Bahan yang Menyerap Keringat             Ketika aktif  berkegiatan, kita tentu akan banyak berkeringat. Nah, pastikan bahan pakaian dan hijab yang Anda kenakan menyerap keringat ya, Ladies! Bahan pakaian dan hijab yang menyerap keringat serta adem akan lebih nyaman digunakan, sehingga Anda bisa lebih fokus dalam beraktivitas. Pilih Warna yang Lembut             Terutama ketika sedang beraktivitas di luar ruma...
Posting Komentar
Baca selengkapnya