Langsung ke konten utama

3 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

Oleh
manfaat puasa bagi kesehatan
Selain sebagai Penggugur Kewajiban, Puasa Juga Memiliki Berbagai Manfaat bagi Kesehatan.


Puasa merupakan ibadah wajib dan sunnah bagi umat Muslim dimana kita diharuskan untuk menahan lapar dan haus mulai terbit fajar hingga tenggelam matahari. Berbicara tentang puasa sebagai ibadah, puasa dilakukan untuk menggugurkan kewajiban atau mengharapkan tambahan pahala dari Allah SWT. Nah, tahukah Anda bahwa selain tujuan tersebut sebenarnya ada juga manfaat puasa bagi kesehatan tubuh? Meski telah sering dibahas di berbagai media, tidak ada salahnya untuk membahas kembali beberapa manfaat puasa bagi kesehatan tubuh seperti berikut ini:


Mengistirahatkan Pencernaan

            Rasanya hampir 24 jam pencernaan kita bekerja karena meskipun dianjurkan untuk makan 3 kali sehari, nyatanya kita juga memasukkan makanan ke dalam tubuh di luar jadwal tersebut. Meskipun memang menjadi tugasnya untuk mencerna makanan, tetap saja sistem pencernaan kita perlu istirahat. Dengan berpuasa, kita memberikan hak organ pencernaan untuk beristirahat sejenak di siang hari ketika kita tidak makan dan minum apapun.


Menjaga Kesehatan Jantung

            Kok bisa? Penelitian menunjukkan bahwa saat kita berpuasa, jumlah HDL akan meningkat sedangkan LDL yang jahat mengalami penurunan. Hal ini sangat baik bagi jantung dan pembuluh darah sehingga senantiasa sehat dan jauh dari penyakit.


Meningkatkan Kekebalan Tubuh


            Pertanyaan yang sama, kok bisa? Ketika kita berpuasa, tubuh menghasilkan limfosit 10 kali lebih banyak dari biasanya dan hal ini membuat sistem imun tubuh lebih kuat. Hasilnya, kita akan lebih kebal terhadap serangan virus dan pengaruh lingkungan yang tidak baik. Ayo, biasakan berpuasa mulai sekarang!



Baca juga:
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tips Cerdas Menggunakan Gadget untuk Mommies

Oleh
Agar Bisa Mengoptimalkan Penggunaan Gadget, Kita Harus Menggunakannya dengan Bijak Tidak bisa dipungkiri bahwa perkembangan teknologi mengubah gaya hidup kita termasuk masalah komunikasi. Kini mudah sekali untuk menghubungi keluarga, teman atau kerabat tidak hanya melalui sambungan telepon atau layanan SMS, namun juga instant messaging yang terpasang di smartphone . Meskipun banyak membantu kegiatan sehari-hari, sayangnya dampak negatif penggunaan gadget juga tidak sedikit termasuk untuk para Bunda mulai dari ketagihan bermain sosial media hingga hingga pekerjaan jadi banyak yang tertinggal. Agar tetap bisa menggunakan perangkat komunikasi dengan positif, simak tips cerdasnya berikut ini: Memantau Keberadaan Buah Hati             Si Kakak yang mulai tumbuh besar akan memiliki lingkaran pergaulannya sendiri yang berbeda dengan ketika dia masih kecil. Gunakan gadget yang Anda miliki untuk senantiasa memantau keberad...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

4 Manfaat Besar Menjalin Tali Silaturahmi

Oleh
Rasulullah mencontohkan kepada kita untuk menjalin tali silaturrahmi Dari begitu banyaknya teladan yang diberikan Rasulullah kepada umatnya, salah satu yang sudah semestinya kita lakukan adalah menjalin tali silaturahmi dengan keluarga, teman, dan kerabat. Ya, di zaman yang serba cepat dan sibuk ini seringkali kita seperti kehabisan waktu untuk sekedar mengunjungi sahabat atau bahkan saudara. Padahal, selain untuk mengikuti contoh yang diberikan oleh Nabi Muhammad SAW, menjalin tali silaturahmi memiliki banyak manfaat bagi kita. Misalnya saja: Mengakrabkan Hubungan Persaudaraan                 Baik itu dengan teman, saudara, ataupun keluarga, hubungan yang akrab dapat memberikan kebahagiaan dan rasa kebersamaan yang erat. Dalam momen silaturahmi, kita bisa saling bertukar cerita, tawa, dan tak lupa saling mendoakan bagi kebaikan dan kebahagiaan satu sama lain. Menyenangkan Orang Lain ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Tips Berhijab untuk Muslimah Aktif

Oleh
Seorang muslimah tentu memiliki segunung kesibukan, mulai dari kesibukan sebagai seorang ibu, wanita bekerja, maupun kesibukan di masyarakat. Dalam berbagai aktivitasnya, seorang muslimah perlu menyesuaikan busana hijab yang dikenakan, supaya tetap syar’i namun nyaman digunakan untuk beraktivitas. Berikut tips berhijab khusus untuk Anda para muslimah yang aktif. Dalam Berbagai Aktivitasnya, Seorang Muslimah Harus Tampil Syar'i dan Praktis Pilih Bahan yang Menyerap Keringat             Ketika aktif  berkegiatan, kita tentu akan banyak berkeringat. Nah, pastikan bahan pakaian dan hijab yang Anda kenakan menyerap keringat ya, Ladies! Bahan pakaian dan hijab yang menyerap keringat serta adem akan lebih nyaman digunakan, sehingga Anda bisa lebih fokus dalam beraktivitas. Pilih Warna yang Lembut             Terutama ketika sedang beraktivitas di luar ruma...
Posting Komentar
Baca selengkapnya