Tips Selalu Bugar Buat Mama Sibuk

Ibu rumah tangga harus menjaga kesehatan fisik dan psikis supaya selalu bersemangat

Ibu rumah tangga punya segudang tanggung jawab yang harus diselesaikan setiap hari, mulai dari merawat suami dan anak-anak hingga rutinitas membersihkan rumah. Memang sih, anggota keluarga yang lain bisa membantu meringankan kegiatan-kegiatan tersebut, namun kenyataannya tetap saja kesibukan ibu rumah tangga sering bikin sakit kepala. Lelah! Eits, meskipun lelah kerap melanda Anda harus tetap semangat ya, Bun, dalam menjalankan peran tersebut. Salah satu caranya adalah dengan menjaga kesehatan fisik maupun psikis supaya senantiasa bugar. Yuk, intip beberapa tips sehat untuk ibu rumah tangga berikut ini:

Me time

Suami dan anak-anak merupakan prioritas bagi Anda, tapi jangan lupa untuk memerhatikan kebutuhan diri sendiri. Akhir pekan misalnya, coba luangkan waktu untuk memanjakan diri dengan melakukan hal-hal yang Anda sukai: menikmati secangkir teh, ke salon, bersantai di rumah, atau makan di luar.

Istirahat Cukup

Istirahat seringkali menjadi kebutuhan yang terlupakan bagi para ibu rumah tangga karena padatnya kegiatan di rumah. Seandainya tidak memungkinkan untuk tidur sebentar di siang hari, usahakan untuk tidur lebih awal pada malam hari agar tubuh punya cukup waktu untuk rehat.

Olahraga

Bila makanan sehat sudah menjadi menu sehari-hari, jangan lupa juga untuk berolahraga ya, Bunda. Selain membuat tubuh lebih bugar, berolahraga secara rutin akan membuat pikiran Anda lebih segar, mood lebih bagus, dan pastinya lebih bersemangat!

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tips Memilih Khimar Sesuai Warna Kulit Wajah

Keuntungan mengenakan hijab bagi muslimah adalah kita tidak harus bingung menata rambut untuk kelihatan cantik, sebab bermain dengan warna khimar yang dipakai sudah bisa menjadi solusi jitu. Ya, disadari atau tidak, warna khimar yang kita pakai akan memengaruhi kesan yang terpancar dari wajah, apakah akan terlihat segar atau malah pucat. Itulah kenapa penting sekali menyelaraskan warna khimar dengan warna kulit wajah. Kira-kira warna apa ya yang cocok untuk kita? Warna Khimar Mempengaruhi Kesan yang Terpancar dari Wajah Sawo matang Rata-rata orang Indonesia memiliki kulit sawo matang yang eksotis. Bersyukurlah karena pemilik warna kulit sawo matang terlihat sangat anggun saat memakai khimar dengan warna pastel yang teduh, marun, kuning gading, ungu, biru tua, dan hitam. Sebaliknya, warna-warna terlalu cerah atau dalam sebaiknya dihindari, seperti kuning, merah, coklat tua atau hijau tua. Kuning Langsat Nah, bagi kamu

Baca selengkapnya

Inilah 3 Manfaat Rajin Bersedekah

Bahagia rasanya ketika kebutuhan hidup sehari-hari bisa tercukupi dan Anda pun memiliki harta lebih untuk ditabung demi masa depan yang terjamin secara finansial. Tapi, apakah itu satu-satunya tujuan Allah SWT menitipkan rizki yang banyak kepada hambaNya? Tentu tidak. Sebagai seseorang yang berkemampuan, kita sangat dianjurkan untuk bersedekah. Bukan hanya mengasah rasa kemanusiaan, gemar bersedekah juga punya beberapa lain manfaat, lho! Berikut manfaat sedekah yang harus Anda ketahui! Sedekah Memberi Berbagai Manfaat bagi Hidup Kita 1. Berbagi kebahagiaan Tidak ada yang lebih menyenangkan daripada membuat orang lain bahagia, dan sedekah dapat memberikan dampak positif tersebut kepada Anda. Selain membawa kegembiraan bagi orang yang disedekahi, bersedekah juga merupakan wujud rasa syukur atas nikmat Allah yang tidak terhitung. Semakin besar rasa syukur kita, semakin berlipat ganda pula kebahagiaan yang dijanjikan olehNya. 2. Mempercepat t

Baca selengkapnya

5 Tips Memulai Bisnis Bagi Pemula Muslimah

Butuh ketekunan dan skill untuk menjalankan sebuah bisnis dari rumah Berb isnis merupakan pekerjaan yang cukup menjanjikan , namun butuh ketekunan dan skill untuk melakukannya . Bagi para muslimah yang menginginkan tambahan pendapatan, Anda bisa mencoba untuk menjalankan bisnis sendiri . Bagi para muslimah yang merupakan ibu rumah tangga, menjalankan bisnis dari rumah adalah salah satu solusi untuk mengumpulkan income tambahan tanpa perlu berada jauh dari buah hati dan keluarga . Tips memulai bisnis bagi pemula antara lain sebagai berikut : Fokus pada S atu P eluang B isnis Seiring tren yang berubah – ubah, peluang bisnis juga sering berubah menyesuaikan tren. Bisnis yang sesuai dengan tren mungkin menguntungkan , namun bisa jadi hanya akan bertahan hanya sesaat saja. Jika Anda ingin berbisnis, lebih baik pilih salah satu jenis bisnis dan tekuni hingga berhasil . Lakukan H al yang D isukai Pilih bisnis sesuai dengan kesukaan Anda. Misal jika Anda su

Baca selengkapnya

Produsen Hijab pakaian muslimah

Cari Blog Ini