3 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

Selain sebagai Penggugur Kewajiban, Puasa Juga Memiliki Berbagai Manfaat bagi Kesehatan.

Puasa merupakan ibadah wajib dan sunnah bagi umat Muslim dimana kita diharuskan untuk menahan lapar dan haus mulai terbit fajar hingga tenggelam matahari. Berbicara tentang puasa sebagai ibadah, puasa dilakukan untuk menggugurkan kewajiban atau mengharapkan tambahan pahala dari Allah SWT. Nah, tahukah Anda bahwa selain tujuan tersebut sebenarnya ada juga manfaat puasa bagi kesehatan tubuh? Meski telah sering dibahas di berbagai media, tidak ada salahnya untuk membahas kembali beberapa manfaat puasa bagi kesehatan tubuh seperti berikut ini:

Mengistirahatkan Pencernaan

Rasanya hampir 24 jam pencernaan kita bekerja karena meskipun dianjurkan untuk makan 3 kali sehari, nyatanya kita juga memasukkan makanan ke dalam tubuh di luar jadwal tersebut. Meskipun memang menjadi tugasnya untuk mencerna makanan, tetap saja sistem pencernaan kita perlu istirahat. Dengan berpuasa, kita memberikan hak organ pencernaan untuk beristirahat sejenak di siang hari ketika kita tidak makan dan minum apapun.

Menjaga Kesehatan Jantung

Kok bisa? Penelitian menunjukkan bahwa saat kita berpuasa, jumlah HDL akan meningkat sedangkan LDL yang jahat mengalami penurunan. Hal ini sangat baik bagi jantung dan pembuluh darah sehingga senantiasa sehat dan jauh dari penyakit.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Pertanyaan yang sama, kok bisa? Ketika kita berpuasa, tubuh menghasilkan limfosit 10 kali lebih banyak dari biasanya dan hal ini membuat sistem imun tubuh lebih kuat. Hasilnya, kita akan lebih kebal terhadap serangan virus dan pengaruh lingkungan yang tidak baik. Ayo, biasakan berpuasa mulai sekarang!

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tips Memilih Khimar Sesuai Warna Kulit Wajah

Keuntungan mengenakan hijab bagi muslimah adalah kita tidak harus bingung menata rambut untuk kelihatan cantik, sebab bermain dengan warna khimar yang dipakai sudah bisa menjadi solusi jitu. Ya, disadari atau tidak, warna khimar yang kita pakai akan memengaruhi kesan yang terpancar dari wajah, apakah akan terlihat segar atau malah pucat. Itulah kenapa penting sekali menyelaraskan warna khimar dengan warna kulit wajah. Kira-kira warna apa ya yang cocok untuk kita? Warna Khimar Mempengaruhi Kesan yang Terpancar dari Wajah Sawo matang Rata-rata orang Indonesia memiliki kulit sawo matang yang eksotis. Bersyukurlah karena pemilik warna kulit sawo matang terlihat sangat anggun saat memakai khimar dengan warna pastel yang teduh, marun, kuning gading, ungu, biru tua, dan hitam. Sebaliknya, warna-warna terlalu cerah atau dalam sebaiknya dihindari, seperti kuning, merah, coklat tua atau hijau tua. Kuning Langsat Nah, bagi kamu

Baca selengkapnya

Inilah 3 Manfaat Rajin Bersedekah

Bahagia rasanya ketika kebutuhan hidup sehari-hari bisa tercukupi dan Anda pun memiliki harta lebih untuk ditabung demi masa depan yang terjamin secara finansial. Tapi, apakah itu satu-satunya tujuan Allah SWT menitipkan rizki yang banyak kepada hambaNya? Tentu tidak. Sebagai seseorang yang berkemampuan, kita sangat dianjurkan untuk bersedekah. Bukan hanya mengasah rasa kemanusiaan, gemar bersedekah juga punya beberapa lain manfaat, lho! Berikut manfaat sedekah yang harus Anda ketahui! Sedekah Memberi Berbagai Manfaat bagi Hidup Kita 1. Berbagi kebahagiaan Tidak ada yang lebih menyenangkan daripada membuat orang lain bahagia, dan sedekah dapat memberikan dampak positif tersebut kepada Anda. Selain membawa kegembiraan bagi orang yang disedekahi, bersedekah juga merupakan wujud rasa syukur atas nikmat Allah yang tidak terhitung. Semakin besar rasa syukur kita, semakin berlipat ganda pula kebahagiaan yang dijanjikan olehNya. 2. Mempercepat t

Baca selengkapnya

5 Tips Memulai Bisnis Bagi Pemula Muslimah

Butuh ketekunan dan skill untuk menjalankan sebuah bisnis dari rumah Berb isnis merupakan pekerjaan yang cukup menjanjikan , namun butuh ketekunan dan skill untuk melakukannya . Bagi para muslimah yang menginginkan tambahan pendapatan, Anda bisa mencoba untuk menjalankan bisnis sendiri . Bagi para muslimah yang merupakan ibu rumah tangga, menjalankan bisnis dari rumah adalah salah satu solusi untuk mengumpulkan income tambahan tanpa perlu berada jauh dari buah hati dan keluarga . Tips memulai bisnis bagi pemula antara lain sebagai berikut : Fokus pada S atu P eluang B isnis Seiring tren yang berubah – ubah, peluang bisnis juga sering berubah menyesuaikan tren. Bisnis yang sesuai dengan tren mungkin menguntungkan , namun bisa jadi hanya akan bertahan hanya sesaat saja. Jika Anda ingin berbisnis, lebih baik pilih salah satu jenis bisnis dan tekuni hingga berhasil . Lakukan H al yang D isukai Pilih bisnis sesuai dengan kesukaan Anda. Misal jika Anda su

Baca selengkapnya

Produsen Hijab pakaian muslimah

Cari Blog Ini